Det er hårde dage, som prinsesse Isabella og hendes nye soldaterkammerater, oplever i denne tid. De værnepligtige skal blandt andet gennemgå en krævende fysisk test.

Prinsesse Isabella skal denne uge gennem en fysisk basistest, der byder på flere udfordringer for prinsessen og de andre nye værnepligtige.Det fortæller Gardehusarregimentets stabschef major Lasse Galsgaard-Olsen om.

– Så skal de igennem en fysisk basistest, muskelprøve, løbeprøve, og så starter de i den første uge med at lære om ”livet som soldat”, lyder det fra major Galsgaard-Olsen, som også nævner mange andre detaljer, som værnepligtige hurtigt skal have styr på.

De skal lære, hvordan det er at være på en garnison som denne. Hvordan henvender vi os til hinanden? Hvordan indgår man i den gruppe, man nu er kommet i? Hvordan læser man ugeprogrammet, hvor er de forskellige steder, og hvad hedder de forskellige materielgenstande, der nu står, at man skal være klar i på et eller andet tidspunkt? De skal lære om forhold, om militær og sikkerhed. De skal også lære, hvordan man kommer hurtigt gennem cafeteriet – hvordan fungerer kassen, hvordan fungerer menuen? Hvor kan man henvende sig, hvis man kommer til skade, eller hvis man bliver syg eller mister noget? Hvem er min nærmeste foresatte? Det kommer den første uge til at gå med, siger major Lasse Galsgaard-Olsen.

Prinsesse Isabella skal give sig 100%

Den fysiske basistest under værnepligten består normalt af en 12-minutters løbetest, Cooper test, hvor man på en 400 meter løbebane skal give sig 100% og løbe så langt som muligt i løbet af de 12 minutter.

Det er tilfredsstillende at løbe mellem 2200 og 2800 meter på de 12 minutter, og dem, som er i rigtig god form, løber længere end 300 meter.

Løbetesten efterfølges af en muskelprøve eller styrketest med funktionelle kropsøvelser.tyrketesten, som

dr.dk blandt andet har skrevet om, udføres umiddelbart efter løbeprøven og indeholder typisk fire faste øvelser.

Øvelserne er først for ben – og så for arme og bryst.

Dernæst er der liggende kropshævninger samt endelig såkaldte “burpees”, hvor man går fra stående til liggende planke og op i et eksplosivt hop.

Øvelserne skal gennemføres i et bestemt antal gentagelser, og de fleste er helt smadrede efter hele testen er overstået.